Fascination Circa dimagrire rapidamente in menopausa

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Mangia più proteine magre. Circa tutte le persone non assumono assai proteine magre e ingeriscono Invece di troppi carboidrati semplici. I carboidrati sono trasformati Per zuccheri, i quali normalmente il nostro organismo usa Secondo produrre energia; allorquando Secondoò da qua assumiamo troppi, quelli Per eccesso sono trasformati in grassi. Le proteine magre Viceversa aiutano a rinforzare i muscoli e a renderli più tonici.

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